SCITEC NUTRITION - EAA+GLUTAMINE

Les acides aminés essentiels (EAA) sont au cœur de cette formule puissante, car ils sont indispensables à la construction musculaire et à la récupération. Parmi les 20 acides aminés, 9 sont essentiels et doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation pour optimiser la synthèse protéique et stimuler la croissance musculaire.

EAA + Glutamine va au-delà des BCAA classiques, car il contient tous les acides aminés essentiels, permettant ainsi une meilleure assimilation et une performance globale améliorée. Cette formule anti-catabolique est conçue pour être prise pendant et après l'entraînement, offrant une protection maximale contre le catabolisme musculaire et réduisant la fatigue post-entraînement.

En plus des EAA, la présence de la glutamine renforce cette formule. La glutamine n'est peut-être pas un acide aminé essentiel, mais elle joue un rôle crucial dans la récupération et la santé globale. En étant l'acide aminé le plus abondant dans les muscles, la glutamine est essentielle pour maintenir un système immunitaire et digestif forts.

Voici les principaux bienfaits de la EAA+Glutamine :

1. Construction musculaire optimale : Les acides aminés essentiels présents dans ce produit sont les briques de base pour la synthèse protéique et la croissance musculaire. Ils aident à réparer et à développer les tissus musculaires, favorisant ainsi une construction musculaire efficace.
2. Récupération accélérée : Grâce à la présence de la glutamine, cet acide aminé essentiel aide à réduire la fatigue musculaire et accélère le processus de récupération après l'entraînement. Tu pourras ainsi t'entraîner plus fréquemment et récupérer plus rapidement entre les séances.
3. Anti-catabolique : Les EAA et la glutamine agissent en synergie pour prévenir le catabolisme musculaire, c'est-à-dire la dégradation des muscles. En les consommant pendant l'entraînement, tu protégeras tes muscles de la dégradation et favorise la construction musculaire.
4. Performance améliorée : Les acides aminés essentiels jouent un rôle clé dans la production d'énergie pendant l'effort physique, améliorant ainsi tes performances lors des séances d'entraînement intenses.
5. Renforcement du système immunitaire et digestif : La présence de la glutamine dans EAA + Glutamine contribue à renforcer le système immunitaire et digestif, ce qui est essentiel pour une santé globale optimale.
6. Facilité de consommation : EAA + Glutamine est proposé sous forme de poudre aromatisée, ce qui en fait une solution délicieuse et facile à mélanger pour une prise pratique et agréable.

Dose journalière : 6g (1/2 mesure)
Mélanger 1/2 mesure (6g) à 300ml d’eau. 

1. Dosage : Prend une dose recommandée de 12g (environ 1 cuillère doseuse) et mélange-la avec environ 400 ml d'eau fraîche. Tu peux ajuster la quantité d'eau selon ta préférence de goût.
2. Moment de la prise : Il est conseillé de consommer EAA + Glutamine pendant l'entraînement. Tu peux le prendre avant, pendant ou après ta séance. Cela permettra de protéger tes muscles du catabolisme et de soutenir ta performance pendant l'exercice.
3. Jours de repos : Les acides aminés essentiels et la glutamine sont tout aussi importants les jours de repos pour favoriser la récupération musculaire. Tu peux prendre une dose de ce produit dans la journée, en dehors des séances d'entraînement.
4. Prise régulière : Pour maximiser les bienfaits, il est recommandé de prendre EAA + Glutamine de manière régulière et constante, en respectant les dosages recommandés.
5. Mélange bien : Assure-toi de bien mélanger le produit dans l'eau pour obtenir une solution homogène et agréable à boire.
6. Alimentation équilibrée : EAA + Glutamine est un complément alimentaire et ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Veille à avoir une alimentation variée et riche en protéines pour soutenir tes objectifs de construction musculaire.
7. Hydratation : N'oublie pas de t'hydrater suffisamment tout au long de la journée, en plus de la prise de ce complément.
8. Consulte un professionnel de la santé : Si tu as des problèmes de santé ou si tu prend d'autres suppléments ou médicaments, consulte un professionnel de la santé avant de commencer la prise de EAA + Glutamine.

Pour maximiser les effets de l'EAA+Glutamine, tu peux l'associer à d'autres compléments alimentaires en fonction de tes objectifs et de ton régime d'entraînement. Voici quelques compléments qui se complètent bien avec l'EAA+Glutamine :

1. BCAA : Les BCAA (acides aminés ramifiés) peuvent être pris en association avec l'EAA+Glutamine pour une récupération musculaire encore plus efficace. Les BCAA, en particulier la leucine, aident à stimuler la synthèse des protéines musculaires et à réduire le catabolisme pendant l'entraînement.
2. Protéines en poudre : Combiner l'EAA+Glutamine avec une protéine en poudre, comme la whey, la caséine ou un mélange de protéines, peut aider à atteindre tes besoins quotidiens en protéines. Cela favorisera la réparation et la croissance musculaire, en particulier après l'entraînement.
3. Créatine : La créatine est un complément très populaire qui peut être associé à l'EAA+Glutamine. La créatine augmente la réserve d'énergie dans les muscles, améliorant ainsi la performance et la force pendant l'entraînement.
4. Glucides : Si tes objectifs incluent l'augmentation de la masse musculaire ou si tu suis un entraînement intense, il peut être bénéfique de combiner l'EAA+Glutamine avec des glucides pour favoriser la récupération musculaire et reconstituer les réserves de glycogène.
5. Bêta-alanine : La bêta-alanine est un acide aminé qui peut être associé à l'EAA+Glutamine pour améliorer la capacité d'endurance et retarder l'apparition de la fatigue musculaire.
6. Oméga-3 : Les acides gras oméga-3, sous forme d'huile de poisson ou d'huile de lin, peuvent être pris en association avec l'EAA+Glutamine pour leurs effets anti-inflammatoires et bénéfiques pour la santé globale.
7. Zinc et magnésium : Ces minéraux peuvent être pris en combinaison avec l'EAA+Glutamine pour soutenir la santé immunitaire, la fonction musculaire et la récupération.
8. Antioxydants : Tu peux également envisager de prendre des antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine E ou des extraits de fruits riches en antioxydants pour aider à réduire le stress oxydatif causé par l'entraînement intense.

Il est important de noter que l'association de compléments alimentaires doit être adaptée à tes besoins spécifiques, ton régime d'entraînement et tes objectifs. Avant de prendre tout complément, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés.